Du willst endlich organisierter sein, alltägliche Dinge oder wichtige Termine nicht mehr verschusseln und deinen privaten und beruflichen Tag strukturierter gestalten? Dann brauchst du dringend eine To-do-Liste! Heute zeige ich meine To-do-Liste und verrate, welche einfache Vorlage ich hierfür verwende. Außerdem teile ich meine Erfahrungen als Mama, Bloggerin sowie selbstständige Unternehmerin und erzähle, wie man es schafft, berufliche Ziele im hektischen Alltag erfolgreich zu erreichen. Keine Zeit, ist keine Ausrede 😊
Continue Reading10 Anzeichen für eine toxische Beziehung und wie du sie beendest
Posted on 4.06.2019„Dich von einer toxischen Person zu befreien, ist eine große Liebeserklärung an dich selbst.“
Und das meine ich aus tiefster Überzeugung. Wenn du dich selbst liebst, lässt du es nicht zu, dass eine andere Person die Kontrolle über deine Emotionen übernimmt. Eine toxische Beziehung habe ich sowohl in der Liebe als auch in der Freundschaft erlebt. Beide Male gab es diese Anzeichen, die ich aber aus verschiedenen Gründen erst zu spät wahrgenommen habe. Heute möchte ich euch erzählen, welche Erfahrungen ich mit toxischen Beziehungen gemacht habe, welche Warnsignale auf eine toxische Beziehung deuten und wie auch ihr sie beenden könnt.
Continue ReadingAsymmetrisches One-Shoulder-Top mit Plissee-Rock und gesteppter Lederjacke
Posted on 29.05.2019Asymmetrisches One-Shoulder-Top by Zara | Plissierter Rock by Zara | Schuhe: Deichmann | Tasche: Boutique aus Armenien | Lederjacke: H&M (alt) | Sonnenbrille: Tk Maxx
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Warum mein Freund nicht mein Seelenverwandter ist und ich es gut finde
Posted on 18.05.2019Hängt eine glückliche Beziehung wirklich davon ab, wie viele Gemeinsamkeiten man als Paar hat? Lange Zeit lebte ich nach der Vorstellung, dass mein Partner mein bester Freund und mein Seelenzwilling sein muss, damit ich mich wirklich zu 100 Prozent wohl, geboren und aufgehoben in der Zweisamkeit fühle. Mittlerweile habe ich eine etwas andere Sicht:
Continue ReadingWerbung | Als ich ein Kind war, verbrachte ich die meiste Zeit draußen: In unserem Garten, im Wald und auf den Feldern und Wiesen unserer Kleinstadt. Ich lebte in der Natur und für mich gab es nichts Schöneres, als den Sommer im Freien zu verbringen. Wir lebten sehr beschaulich in einer Endmoränenlandschaft mit vielen Seen und Gewässern. So lernte ich alle möglichen kleinen Lebewesen – von Käfern bis Schnecken – kennen und schätzen. Mein Papa erklärte mir, während er im Garten die Arbeiten verrichtete, wie wichtig sie für unsere Umwelt sind und ich bewunderte ihn dafür, dass er so viel über unsere Natur wusste.
Continue ReadingWerbung | Um 5:30 aufstehen, Sport machen, duschen, anziehen, Frühstück vorbereiten, Liam wecken, ihn anziehen, um noch schnell und leider viel zu kurz gemeinsam zu frühstücken, in den Kindergarten hetzen, gerade noch schnell einen Abschiedskuss erhaschen, zum Bus laufen, zur Arbeit rasen, mich mit Marketingmaßnahmen und Projektplänen rumärgern, zurück in den Kindergarten rennen, Liam einsammeln, nach Hause düsen, den Haushalt schmeißen, um schließlich am Ende des Tages völlig ausgepowert ins Bett zu fallen.
Continue ReadingWerbung | Wir durften den Kombi Kinderwagen My Junior VITA Unique testen und heute berichte ich von unseren Eindrücken. Zwar ist Liam längst kein Baby mehr, er läuft und tobt wie ein kleiner Weltmeister und in der Regel erledigen wir immer alles zu Fuß: Dennoch ist der Kombi-Kinderwagen oft eine große Entlastung für uns. Denn Liam lässt sich gerne hin und wieder schieben und ich genieße diese Momente sehr.
Life Coach Christian Birke aus Kiel über Achtsamkeit, Work-Life-Balance, und Burnout-Prävention
Posted on 23.02.2019Was passiert, wenn man sich selbst untreu wird, ohne es zu merken?
Ich bin schon immer ein sehr emotionaler Mensch gewesen und habe mit voller Überzeugung zu allen meinen Gefühlen gestanden. Mir war es immer egal, was andere davon halten, wenn ich Emotionen zulasse und diese auch äußere. Mit der Zeit stellte ich fest, dass es nicht immer von Vorteil ist, wenn man immer direkt sagt, was man denkt und fühlt. Warum? Weil man sich dadurch leider oft angreifbar und uninteressant macht.
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Seit zwei Jahren schon gehört der Britax Römer KING LS II fest zu unserem Alltag und ich kann mir keinen besseren Autositz für Liam vorstellen. Wir hatten schon zwei Sitze vor dem KING II LS. Mit den beiden Vorgängern war ich aber so unzufrieden, weil sie sich dann letztendlich als relativ unpraktisch und vor allem unbequem herausstellten.
Continue Reading11 Jahre lang war ich in einer Beziehung. Quasi meine gesamten Zwanziger. Ich kannte einfach nichts anderes. Wilde Studentenpartys? Aufregende Flirts in der Bibliothek? Experimente als Single? All das war mir fremd. Ich war vergeben. Gab mich voll und ganz dieser Beziehung hin und hatte keinerlei Interesse daran, mich „auszutoben“. In der Uni galt ich oft als reserviert, ja vielleicht sogar distanziert. Ich hatte zwar tolle Freundinnen, mit denen ich viel unternahm. Aber dennoch führte ich nicht dieses stereotypische Studentenleben.
Es war nachts. Die Uhr zeigte 3:43, als ich plötzlich schweißgebadet wach wurde und meinen Atem regulieren musste, weil ich den schlimmsten Alptraum zu jener Zeit hatte. Man kann es Vorsehung, Aberglauben oder auch Intuition nennen. Aber in dieser Nacht verriet mir mein Unterbewusstsein, dass es Zeit war, loszulassen. Und dann war sie da: So plötzlich, etwas unerwartet und doch mit lautstarker Ankündigung: Die Trennung: